サプリメント健康バイブル (ポスト・サピオムック)NPO日本サプリメント協会
小学館 刊
発売日 2008-05
同出版社から刊行されているアール・ミンデルの完全ビタミン・バイブルも非常に役に立ちますが、1999年版。サプリメントの種類も増えその取り方を考えると日本人であることを考慮したこの本は2008年刊行とデータも新しくてよいと思う。 2009-07-18
現在は多くの人が何らかのサプリメントを摂取している。多くは健康食品として販売されており、その1日の摂取量も実は曖昧なのです。日本でもやっと研究が進み、日本人に適したこのような本ができた事は良いことです。しかし、我々が忘れてはならないのはサプリメントはあくまで補いであり、日常の“しっかりとした食生活”をしたうえで、不足の要素を補うことが、大切なのです。過剰摂取は避けたほうが無難です。
サプリメント健康バイブル (ポスト・サピオムック) をご紹介します。
すぐにはっきりした効果がなくても、続けることが大切だと思います。
以前、筋トレをはじめたとき３ヶ月間は全くなにも変わりませんでした。
効果がでたのは半年後です。それでも続けることが大切です。
サプリメント健康バイブル (ポスト・サピオムック) の内容はよく理解できるように書かれてあります。
年齢による効果の差はあると思います。
慎重派の人は、いろいろ資料を集めてから行動ということが多いと思いますが、とにかく一度サプリメント健康バイブル (ポスト・サピオムック) を読んでから行動しても遅くはないと思います。
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