サプリメント健康生活

オリンピックレベルの競泳選手の健康状態で問題になることがいくつかあります。「疲労の増大」「関節の痛み」「心理的ストレス」「視力の低下」「皮膚のトラブル」などです。そして傷害発生ワースト５の原因には、プールの水質が影響しているといわれています。プールに毎日投入される塩素系消毒は、菌の繁殖度合いにより、残留塩素濃度が高くなる傾向があります。そこから発生する塩素ガスが体内に吸収され、体内の酸化や脳の不活性化などが促進されるという。まさに「体内の環境汚染」が始まるのです。
　疲労感の増大・関節の痛み：
　原因は、オーバートレーニングとそのこと個から発生する乳酸の生成により、主に関節付近に「凝り」を発生させ、全身にだるさなどを感じさせます。
　心理的ストレス：
　プールの水温は体温より高いことはありませんので、体温が奪われる状態に
長時間さらされます。また「ハードな運動中の体温上昇」と「水温による体温の低下」という環境の組み合わせを何度も繰り返すことで、腎臓や肝臓に
大きなダメージを与えます。
　視力の低下：
これはプールの水質以外に「ゴーグルの着用」も考えられます。ゴーグルの長時間着用により、眼球周辺への圧迫からの血行障害が予測されます。さらにゴーグルを日頃からつけている人が、パソコン画面やテレビを見すぎなど、目を酷使すると、視力悪化のスピードは加速されると考えられます。
　皮膚のトラブル：
　皮膚に障害のある人にとっては、水中塩素はとても大きな刺激物となります。アレルギー疾患のひとは抗アレルギー能力が低下したり、免疫能力が低下することが分かっています。